Bireysel Dersler
Senin Ritmin, Senin Mekanın
“Kendine özel bir alanda, kendi şifa yolculuğunda sana eşlik etmek için buradayım.”
Standart rutinlerin ötesinde, tamamen senin bedensel ve ruhsal ihtiyacına göre tasarlanan bire bir buluşmalar… Somatik pratiklerden yüz yogasına, hamile yogasından yoga terapiye uzanan geniş bir yelpazeyi; Qigong’un kadim enerji temelleri, nefes çalışmaları ve Tao Vinyasa’nın akışkan ritmiyle birleştiriyorum.
Şifa heybemdeki tüm bu araçları, o günkü enerjine ve bedensel ihtiyacına göre seçerek, ister fiziksel bir onarım, ister zihinsel bir berraklık arayışı olsun; DHAM’ADA’nın meşe ağaçları altında veya adanın senin belirlediğin bir köşesinde, senin hızında ve senin sınırlarında derinleşiyoruz. Mat üzerinde veya sadece karşılıklı oturarak; kalıplardan uzak, en sahici halinle bağ kurmak için
Kendine özel bir alanda, kendi şifa yolculuğunda sana eşlik etmek için buradayım.
Kişisel Tasarım
Somatik pratiklerden yüz yogasına, hamile yogasından yoga terapiye uzanan geniş bir yelpazeyi; Qigong’un kadim enerji temelleri, nefes çalışmaları ve Tao Vinyasa’nın akışkan ritmiyle harmanlıyorum. Şifa heybemdeki tüm bu araçlar; o günkü enerjine, ruh haline ve bedensel ihtiyacına göre, bir terzi titizliğiyle tamamen sana özel örülür.
Mekan Özgürlüğü
İster DHAM’ADA’nın meşe ve zeytin ağaçları gölgesinde, üzüm bağının yanında, ister adanın senin belirlediğin bir köşesinde. Senin kendini en güvende ve huzurlu hissettiğin yere göre belirliyoruz.
Bütünsel Şifa
Sadece mat üzerindeki hareketler değil; zihnin gürültüsünün azaldığı, ruhun nefes aldığı bir köklenme alanı. Beraberce sadeleşmek ve beraberce özgürleşmek için.
Bireysel Bir Buluşmaya Ne Zaman İhtiyaç Duyabilirsin?
- Kronik ağrılardan özgürleşmek ve Yoga Terapi ile bedenini nezaketle onarmak istiyorsan.
- Qigong ve Nefes çalışmalarıyla yaşam enerjini (Qi) yeniden canlandırmaya ihtiyaç duyuyorsan.
- Zihnin gürültüsünü sakinleştirip Somatik Pratikler ile sinir sistemini güvenle regüle etmek arzundaysan.
- Akışkanlık ve Hareket. Kendi hızında ve sınırlarında özgürce akmayı özlediysen.
- Bedenindeki o görünmez nehirleri (lenfatik akışı) canlandırmak ve savunma hattını adanın taze enerjisiyle nezaketle desteklemek istersen.
- Sadece adanın rüzgarında bedeninle yeniden bağ kurmak ve kendine o 'en sahici' halinle keyifli bir saat hediye etmek istersen